Huiles - Essentielles : Mon top 5 !

Dans cet article je vous propose de découvrir mes huiles essentielles indispensables.

Je ne sais pas s'il vous est déjà arrivé de vous perdre dans le rayon des huiles essentielles (H.E.) à Aroma-Zone ou bien à Nature & Découverte? De les sentir une par une sans vraiment savoir laquelle choisir?

Pour les passionné(e)s d'aromathérapie comme moi, on finit souvent par les collectionner.

Et au fil du temps on s'aperçoit que l'on retourne fréquemment vers les mêmes.

Avant toute chose, voici quelques informations sur ces puissants extraits de plantes

La plupart des médicaments de nos pharmacies modernes contiennent des molécules synthétisées à partir de molécules préexistantes découvertes dans la nature. 
On connait depuis longtemps le pouvoir de certaines pousses, aussi bien pour guérir... que pour tuer.

Les huiles essentielles sont un concentré de ces plantes. Il s'agit donc de les utiliser avec sagesse et précaution.

Croyez-moi, ces petits flacons sont puissants! 
Une goutte de trop et certaines de ces substances vous brûleront la peau (comme par exemple l'H.E. de Cannelle de Chine). 
Pour les enfants et les femmes enceintes il est nécessaire de consulter un médecin, pour les adultes, c'est fortement recommandé.

Respecter les dosages est la clef. 
Une goutte d'huile essentielle, même diluée dans un grand volume d'huile, aura toujours un effet !

Comment ça marche?

Le mode d'utilisation le plus courant se fait par voie cutanée. 
En effet les huiles essentielles ont une très bonne affinité avec la peau. Diluée dans une huile végétale, elles sont absorbées très rapidement (quelques secondes) et se diffusent dans la microcirculation périphérique puis dans la circulation sanguine générale où elles peuvent dès lors agir sur les maux. 

Ce mode d'application ne présente aucun risque en tenant compte des précautions d'emploi, des dosages et du risque allergique ou irritant de certaines H.E.

Les Must-Have

1. L'Immortelle ou Hélichryse Italienne

- Puissante action anti-hématome
- Antiphlébique
- Antispasmodique
- Astringente
- Cicatrisante
-...

Cette huile essentielle est remarquable, quasi-miraculeuse !
Ne vous arrêtez pas à son prix, qui pourrait vous faire fuir. Une fois l'investissement passé vous ne regretterez rien !

Pour la petite histoire, c'est ma tante adorée, Pat', infirmière, qui m'en a parlé la première.
Elle m'a raconté qu'elle avait été confronté à un patient atteint d'un oedème très important et qui résistait aux traitements conventionnels. Elle a alors pensé à sa formation en aromathérapie et à cette H.E connue pour son action sur la circulation sanguine. Elle lui a appliqué avec son accord, se disant qu'au pire des cas, cela ne lui ferait rien de mal et au mieux cela le soulagerait un peu.
Au bout de plusieurs jours de traitement avec cette huile, l'oedème a enfin pu diminuer de façon très satisfaisante, au grand étonnement de ma Tata Pat'!

Moi-même je l'ai utilisé à plusieurs reprises sur des hématomes dont celui-ci:

Il s'agit d'un hématome/oedème causé par une séance de cryolipolyse des hanches (je vous expliquerais ce que c'est dans un prochain article, je teste encore cette méthode).
La douleur faisait que j'avais du mal à supporter le contact des vêtements.
En rentrant chez moi j'ai tout de suite étalé ma potion anti-bleus (recette également dans un prochain article) et en 3 jours le bleu avait presque disparu comme vous pouvez le constater sur la photo du bas.

Elle est aussi utilisée en cosmétique pour lutter contre les cernes marquées, le vieillissement cutané et les cicatrices, parmi tant d'autres usages.

2. La Lavande Vraie

- Antispasmodique puissante
- Calmante, sédative, antidépressive
- Cicatrisante puissante, régénératrice cutanée
- Antalgique ++
- Hypotensive
- Antimicrobienne et antiseptique.

C'est l'huile essentielle la plus courante, la plus utilisée et pour cause. Elle est très bien tolérée et convient aux peaux sensibles. 
C'est un peu la douceur incarnée. J'aime bien la voir comme une plante maternelle, rassurante.

Son action la plus impressionnante reste encore sur les brûlures.
Ma mère se brûle fréquemment avec la vapeur, le fer à repasser et un jour elle s'est brûlée au second degré. Je lui ai mis cette huile en urgence et là incroyable, la douleur s'est très vite estompée et en peu de temps la brûlure avait guéri. 

Je l'utilise également diluée dans une huile végétale et en combinaison avec d'autres H.E. plus "agressives" pour traiter l'acné.

3. La Menthe Poivrée

- Anesthésique
- Analgésique (= anti-douleur)
- Anti-Inflammatoire urinaire et intestinale
- Antibactérienne
- Antivirale
- Antinauséeuse
- Hypertensive, vasoconstrictrice

Si vous êtes sujet(te) aux migraines, cette huile essentielle ne vous quittera plus ! Une goutte pure sur chaque tempe (assez loin des yeux si possible) et vous serez envahit par une fraicheur intense et apaisante.

L'hiver, à chaque début de sinusite, je l'applique sur chaque sinus accompagnée de Tea Tree et elle me soulage efficacement. C'est surtout agréable avant de dormir. 

Pratique également pour le mal des transports.

4. L'Huile d'Arbre à Thé ou Tea Tree

Très connue et réputée dans le traitement de l'acné, son action est beaucoup plus étendue.

- Antibactérienne puissante à large spectre d'action
- Fongicide
- Parasiticide
- Antivirale et stimulante immunitaire
- Protectrice cutanée lors des séances de radiothérapie

Je l'utilise localement et pure sur un bouton ou une zone infectée.
J'aime également l'utilisée diluée dans une huile végétale aux premiers signes d'un rhume, d'une grippe ou d'une angine. Je l'applique sous la mâchoire en massage au niveau des ganglions lymphatiques. 

Le miel de Manuca est un miel très cher que les abeilles fabriquent en butinant les fleurs de l'arbre à thé. Son prix dépend en fonction de sa concentration donc faites bien attention à lire l'étiquette. Ce miel est merveilleux autant pour la peau (application cutanée sous forme de masques), que pour les angines ou autres grippes (à avaler) ! 

5. Le Géranium d'Egypte

On finit avec cette huile essentielle très utilisée en parfumerie et en cosmétologie grâce à son parfum doux et un peu sucré.

- Antibactérienne efficace
- Fongicide puissante
- Hémostatique remarquable
- Antalgique
- Anti-Inflammatoire
- Tonique astringente cutanée.

Je l'utilise principalement sur l'acné, sur les plaies pour stopper le saignement, sur les brulûres avec l'H.E de lavande vraie. Je la dilue toujours dans une huile végétale car elle peut être assez forte.

J'ai remarqué qu'elle était très efficace à moyen et long terme sur les points noirs, elle unifie très bien le teint et ressert les pores.

Et maintenant c'est à vous de me faire partager votre top 5 ou top 3 des Huiles Essentielles que vous utilisez, par commentaire, ou en me donnant le lien de votre article si vous avez un blog.

Comme je le dis dans ma présentation, le but de ce blog est de partager savoirs et astuces. 

Merci !

Sources

Aromathérapie Scientifique, Nouvelle Edition, Huile Essentielles Chémotypées, A. Zhiri, D. Baudoux, M.L. Breda.
Le site d'Aroma-zone est très complet et donne une description détaillée de chaque H.E. vendue.